中醫(yī)是我國zui能治療疾病的一種醫(yī)學(xué)，也是養(yǎng)生當(dāng)中zui有效的一種方式。中醫(yī)有“舌乃心，舌為胃之鏡，舌為脾之外候”之說。認為心、肝、脾、胃、腎的“經(jīng)脈”皆通于舌，即所謂舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌兩邊屬肝膽，舌根屬腎。這些部位的相應(yīng)變化，是反映相關(guān)臟腑變化的一面“鏡子”。

　清明節(jié)氣過后，由于干熱風(fēng)頻頻、環(huán)境多“燥熱”，食物易于變質(zhì)，易誘發(fā)泄瀉。茲介紹三種常引發(fā)泄瀉的證型供參考，便于您應(yīng)急選藥自療。

　一、胃腸濕熱型：可有泄瀉、腹痛、墜肚感及發(fā)燒。舌苔多黃膩，舌體胖大。可選服香連化滯丸、加味香連丸、四正丸，宜配合藿香正氣丸（酊、片、軟膠囊）。

　二、脾胃虛寒型：多于晨醒即瀉，臍周冷痛，易出虛汗，疲軟，舌質(zhì)淡、薄白，舌邊有齒痕。應(yīng)選服人參健脾丸、參苓白術(shù)丸、人參歸脾丸。佐以四神丸、芥末、生姜、周氏回生丸等。

　三、寒濕困脾型：常有上腹脹滿、惡心、嘔吐、大便溏稀、舌苔白膩、舌體胖大，可自己聽到腸鳴。應(yīng)內(nèi)服周氏回生丸、附子理中丸、參桂理中丸等。配合一些辛溫又健脾的食品，如茯苓餅、松花蛋、姜絲等。

   通過上述的介紹，相信大家也了解該如何預(yù)防以及治療腹瀉了。